Любой продукт состоит из белков, жиров и углеводов.
Килокалория, используемая для и змерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают.
Энергетическая ценность, или калорийность это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 г продукта.
Любой диетолог вам скажет, что для того чтобы похудеть необходимо снизить калорийность пищи. В этой статье я хочу подробнее рассказать, что же такое калории, получаемые из пищи, как они рассчитываются и как посчитать сколько же нам на самом деле необходимо этих самых калорий.
Калорийность рациона. Посчитаем?
You are here: » » Калорийность рациона. Посчитаем?
о женской красоте, здоровье и правильном питании
Калорийность рациона. Посчитаем? | Светланкин журнал
Комментариев нет:
Отправить комментарий